3 суперпродукта, помогающие печени после новогодних застолий

Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы провести детоксикацию после праздников.

Эксперты в области здорового питания назвали 3 суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе.

Это зеленый чай, куркума и какао-бобы.

Их эффективность была доказана в ходе научных исследований, пишет медицинский портал medikforum.ru.

Эти суперпродукты помогут провести детоксикацию после долгих новогодних застолий, а в некоторых случаях способствуют похудению.

Скажем, полифенолы в зеленом чае ускоряют метаболизм и усиливают процессы сжигания жира в ходе физических нагрузок. Именно поэтому зеленый чай расположился на вершине списка, к тому же он доступен по стоимости и прост в приготовлении.

А, например, какао-бобы, насыщенные флаванолами, полезны для сердца и мозга, защищают от самых разных болезней и помогают уменьшить уровень холестерина.

Для получения максимальных преимуществ лучше употреблять черный шоколад, который содержит высокий уровень какао-бобов.

Куркума содержит мощный антиоксидант куркумин, который омолаживает печень и выводит токсины.

Куркумин также участвует в процессах метаболизма и избавляет человека от нежелательного жира на животе и боках.

Share

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.